Acest tip de fasole va atrage cei care își urmăresc greutatea și încearcă să aleagă alimente cu calorii moderate. În ciuda faptului că este săracă în calorii, fasolea are beneficii nutriționale ridicate.

Fasolea conține mult fier, ceea ce le face un bun ajutor în tratamentul anemiei. În plus, este umplut cu fitoestrogeni, care cresc fertilitatea și îmbunătățesc sănătatea femeilor.

100 g de fasole verde conțin 105,8 mcg de fitoestrogeni